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排便总感觉没排完是什么原因 可能是这些疾病在
时间:2021-11-15 16:51  来源:  作者:admin666
导语

人每天都要吃很多的食物,相应的正常情况下,人们需要每天都按时排便。如果经常好几天都不排便,说明便秘了需要及时治疗。

  有一些人每次排便的时候,总感觉没有排完,这是什么原因导致的呢?估计很多人都想要了解清楚,想要能够顺利排便,下面将为大家做介绍,想知道就来看。

排便总感觉没排完是什么原因 怎么做才能保持每天大便通畅 想要大便通畅怎么办

  排便总感觉没排完是什么原因

  1、可能患慢性肠炎

  人们一旦患上慢性肠炎之后,排便的时候就会出现不畅快的情况,而且大便不成形。患上此种疾病,多半是人们患上急性肠炎之后,没有及时获得治疗导致的,疾病治疗被耽搁了,慢慢就会演变成慢性肠炎了。此种疾病在精神过度紧张、过度疲劳、睡眠不足的时候,比较容易发作。

  2、脾虚

  当人们存在脾虚问题的时候,排便就会出现不顺畅的情况。比如说每次排便的时候,就算蹲到双腿发麻了,也还没有把大便排干净。每次想擦拭起身的时候,总感觉还有又蹲下来排便。所以说每次排便的时候,总是会感觉自己还没有排完粪便。同时,还会出现没精神、皮肤容易长痘等不适症状。

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  3、轻微便秘

  便秘疾病在很多人眼里,得了这种病就会出现好几天不排便,每次排便困难的情况。但实际上轻微便秘的时候,人们排便的时候,习惯性每次都很有用力,但是只排出了一点点,每次排完之后,总觉得没排干净,还想继续上厕所。因此,当出现上完厕所之后还想上的情况,需要警惕是患上便秘了,不可大意。

  4、直肠里长了息肉

  当直肠里长了息肉之后,肠道的空间会变小,所以排便的时候,大便形状就会变细。而且无法顺利通过直肠,每次排便的时候需要多花时间和力气,所以总觉得没有排干净。因此,当连续很长一段时间出现排便总觉得没排干净的情况,需要注意了,应该尽早就医检查一下,看看具体的原因所在,以便对症治疗。

  怎么做才能保持每天大便通畅

  1、坚持运动

  为了保持每天大便通畅,需要坚持运动,因为在运动的过程中,有能够促进肠道蠕动,有助将肠道内的粪便排出去,从而更快地将粪便排出去,让人们每次排便都很顺利。

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  2、每天早起喝杯水

  每天早上起来之后,要记得喝杯温开水,这样做有助弥补夜间消耗掉的水分。同时部分水分会进入肠道,有助滋润肠道,帮助软化粪便,当肠道蠕动的时候,才能够让粪便快速排出去。同时要记住,每天早上不管有没有便意,都应该在厕所里蹲一会,慢慢地会养成一种习惯,到点了就会有便意袭来。

  3、坚持多样化饮食

  日常进食的时候要坚持多样化原则,需要荤素合理搭配,不能光吃肉不吃菜,或者说只吃素而不吃荤。平日里要适当吃白肉,多吃新鲜的蔬果,还有合理进食粗粮。这样做才能摄入足够量的膳食纤维,才能促进肠胃蠕动,帮助自身排便。

  4、适当按摩

  饭后半个小时,应该适当按摩腹部,能够起到促进肠道蠕动的作用。也可以每天晚上睡觉之前,整个人平躺床上,再以肚脐为中心,先按顺时针方向按30下,再按逆时针方向按摩30下,反复多次即可。

(责任编辑:吴燕平)

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